top of page

יש דרך אחת לנשום, 

של בושה ומחנק

ויש עוד דרך - 

נשימת אהבה הפותחת אותך לעד.

                          רומי

DSCF1629חתוך.jpg

על עצמי לספר

אסתי אור-ים
תלמידה ומורה ליוגה ומדיטציה 40 שנה
ממשיכה לחקור, ליצור, להתחדש...
מטפלת בנשימה, התמקדות ויוגה, ובשילוב בינהם. 

מה בתפריט

IMG_7691_edited.jpg

יוגה בגוף קשוב

תהליך טיפולי דורש התמסרות וחשיפה.

לכן נחוץ מרחב מוגן ובטוח, אמון מלא, קבלה ללא תנאי ומוכנות לפגוש מה שלא יהיה מצד המטפל.

וזה בדיוק מה שקורה - לראשונה עבורי, בתהליך שאני עוברת בריברסינג עם אסתי. וזה מדהים!

אסתי לא רק בעלת ניסיון רב וידע עצום, אלא חייה את תורתה ממש.

יש לה יכולת 'לשמוע' בין המילים, לתמוך וללוות בתהליכים עמוקים ומשמעותיים תוך הכוונה מדוייקת ומדייקת.

כמי שמבלה את רוב הזמן בראש, הריברסינג מוציא אותי לפגוש את תחושות הגוף שלי ואת הנשימה ופותח עבורי ערוצים חדשים של תובנה.

ההיגיון מפנה מקום גם לדמיון והצורך בשליטה מרפה, והנשימה לוקחת אותי איתה... 

אני יודעת שהדרך ארוכה אבל היום, בזכות אסתי ההליכה בה הפכה אפשרית ואפילו נעימה לעיתים והכי חשוב, אני יודעת שאם רק אתמיד, אני כבר שם.

תודה.

נטעלי 

תלמידים מעידים

הקורס פתח בפניי עולם רחב ועשיר הרבה יותר מאשר תיארתי לעצמי.

מדובר בקורס רחב היקף ומעמיק שמבסס את ההבנה של הפילוסופיה, התיאוריה והפרקטיקה של היוגה. הוא בנוי בצורה הדרגתית ומחושבת. בשנה הראשונה נלמדים היסודות ואילו בשנה השנייה נחשפים לנושאים מתקדמים ומתבצעת אינטגרציה של החומר תוך תרגול ובנייה מדורגת של מיומנויות הוראה. הסדנאות שפזורות על פני שנות הלימודים מרתקות ומרחיבות את הידע וההבנה של נושאים נוספים. הלימוד מתקיים בקבוצה קטנה ואינטימית ושם דגש על הקשבה לגוף וחקירה אישית.

אסתי היא מורה מנוסה, מקצועית ורצינית, בעלת ידע עצום והבנה עמוקה בתחום היוגה ומעבר לו. היא ללא ספק משמשת דוגמא אישית לתלמידה. עבורי, היא מנטורית ומקור השראה. למדתי ממנה המון. אני כל כך שמחה שבחרתי ללמוד בקורס שלה. אני מרגישה שהקורס תרם רבות להתפתחותי האישית וסייע לי לפרוץ גבולות פיזיים ומנטליים כאחד.

איימי שפירא

טליה גולדמן-כלב, סופרת, מורה ליוגה

עברתי  שנתיים של מסע אישי עם היוגה . יוגה של נשימות, יוגה של תנוחות, יוגה של רוח, יוגה של טקסטים ופילוסופיות מיוחדות , יוגה ואנטומיה, יוגה לכל סוגי האוכלוסיה, יוגה בכאב פיזי ונפשי, יוגה בשמחות וברכות, יוגה בפן היהודי ישראלי. 

ללמד יוגה , האתגר בתכנון שיעורים, בבניית זרימת השיעור, האתגר למצוא פתרונות ולהעניק למתרגלים את מה שהם זקוקים באותו רגע נתון , אלה אתגרים גדולים שמעצימים את החוויה האישית שלי כמתרגלת, כמנחה וכאדם. 

הקורס מעניק  לי כלים להתמודדות יום-יומית. 

אסתי אור ים העניקה לי ביטחון לנסות , להתנסות, להקשיב לעצמי ולהיות קשובה לאחרים. 

כבר מתגעגעת למפגשים השבועיים שלנו, לסדנאות המיוחדות , לאווירה הנעימה ולעומק בלימודים, במשימות, בעבודות . 

ממליצה בחום רב לכל אחת ואחד המעוניין לשפר את איכות חייו. 

 פטריסיה שטרן

ד"ר אפרת גיל להט

Contact

צרו קשר

soon-873316_1280.png

דברו איתי

שילחו לי הודעה

שילחו לי מייל

הצטרפות לרשימת תפוצה
bottom of page