מקום לנשימה | אסתי אור ים
פעילויות
 

 

פעילויות שנת תשע"ח

 1. יוגה בגוף קשוב 

שילוב תרגול, מדיטציה, נשימה, חוכמת הגוף והתנסות חוויתית. 

בטבעון - יום א' 1830, ד' 0830

 2. עקרונות תרגול יוגה למתחילים ב-5 שיעורים

לימוד שיטתי חכם שעוזר להבין את סודות היציבה-נשימה-תנועה בהנאה גדולה. מתאים גם למי שכבר מתרגל  ורוצה להבין מה הוא עושה, וכיצד להימנע מפגיעה.

הסדרה הקרובה מתחילה - טבעון - יום ד' 1/11/17 1900

3. קורסי הכשרת מורים 

קורס יסודי למי שרוצה לצלול לעומק היוגה, קודם כל בשביל עצמו. אח"כ כדי לשתף בשפע אחרים, וע"י זה להתפתח עוד ועוד בעצמו. זה הסוד והקסם של הוראת יוגה... מתאים למי שתרגל לפחות שנתיים. לכם, אולי לחבריכם...אם מלהיב אתכם, אל תקטינו את עצמכם, שווה לבדוק. 

שנה א' - מכללת גליל מערבי - יום ב' 1600-2100 התחלה נובמבר 2017

שנה א' -  טבעון - יום ג' 0900-1330 התחלה נובמבר 2017

שנה ב' -  טבעון - יום ב' 0830-1300 התחלה נובמבר 2017

4. סדרות העמקה למורים ומתרגלים מנוסים

  • 4 שעות של תרגול ועיון מעמיקים, תוך שכלול היכולת -
    פעם בשבועיים מתנ"ס נעמן,  ליד עין המפרץ. ימי ג' 1630-2030
  • יוגהימימה - 4 שעות של תרגול יוגה ולימוד ימימה , עם חקירת הקשר ביניהן.                 פעם בשבועיים, טבעון, ימי ג' 1630-2030

5. שתי סדרות סדנאות
הצ'אקרות – חלונות אל עולמות חדשים של תודעה הנפתחים לפנינו [יונג]
סדרת סדנאות לימוד למורי ולתלמידי יוגה.

הכרות והעמקה של המפה האנרגטית ומרכזי האנרגיה - הצ'אקרות , בתיאוריה, בהתבוננות, בתרגול, ובחיבור לטבע ולחיים.
הסדרה כוללת 8 מפגשים. כל מפגש מחבר בין תרגול, לימוד והתנסויות חוויתיות סביב נושא המפגש. במידת האפשר נשלב פעילות בטבע. חלק מהסדנאות יהיו בימי שני בבקר וחלקן ביום שישי. תאריכים יפורטו למתעניינים.

שמונת אברי היוגה של פטנג'לי - ללכת אל לב היוגה 

סדרת סדנאות העמקה לתלמידי ומורי יוגה , חקירה והתבוננות אל עקרונות היוגה כפי שנוסחו לפני אלפי שנים, עם התבוננות משווה אל דרכים נוספות, ומציאת הרלוונטיות למתרגל היום. הסדרה כוללת 8 מפגשים, בימי שלישי בבקר. בטבעון.

5. יוגה ככלי עזר לאנשים העובדים בשרות אנשים 

סדרה של 15 מפגשים במרכז הרמוניה בימי א' 0900-1300. הסדרה מיועדת לאנשי שרות המדינה ולכל מי שמתעניין. מוכר לגמול השתלמות. התחלה בדצמבר 2017

6. ובאופן אישי.... אחת המתנות הגדולות שלנו היא היכולת להיפתח אחד לאחד.
פעמים רבות זה קורה מתוך כאב או צורך דחוף. אין בכך לגרוע מן הערך החד פעמי של כל מפגש כזה. אני מודה כל פעם מחדש על האפשרות לעבוד ולתמוך בתהליך עומק של אדם. אני מציעה:
א. טיפול-תהליך אישי בשיטת הריברסינג – עבודת נשימה לניקוי הגוף הרגשי, תומך בתהליכי שינוי שהחיים מזמנים ובצמיחה.
ב. יוגה-תרפיה, או יוגה אישית. עזרה בבעיות גוף או גופנפש בעזרת כלי היוגה בהתאמה אישית. פעמים רבות, ניתן לאחר כמה מפגשים אישיים להצטרף לקבוצה.

מפת שבילים להתמצאות 

 

יום ראשון יום שני יום שלישי יום רביעי יום חמישי יום שישי


יוגה ככלי עזר לאנשים בשרות אנשים 

מרכז הרמוניה, עין המפרץ

0900-1300

הכשרת מורים שנה ב'

טבעון 0830-1300

הכשרת מורים שנה א'
טבעון 0900-1330

יוגה בגוף קשוב

טבעון 0830-1030


סדנאות


הכשרת מורים שנה א

מכללת גליל מערבי

1600-2100

העמקה /יוגהימימה

טבעון/מתנ"ס נעמן

1630-2030


יוגה בגוף קשוב 

טבעון 1830-2030



עקרונות יוגה למתחילים 

בחמישה שיעורים

טבעון 1900-2030


 


  • קבוצות יוגה בקרית טבעון - 220 ש"ח לחודש. קבוצות קטנות.  
  • קורסים ליוגה ומדיטציה בקתדרת מעיינות הדעת, עמק המעיינות. [גיל-עוז] מאוקטובר עד סוף יוני, חופשות לפי ביה"ס. מחיר 200 ש"ח לחודש.
    הרשמה [גם טלפונית] ליוגה ערב מתנ"ס 04-6065887    
    לקבוצות בקר, אחה"צ מדיטציה  046584211.   יש להירשם מראש
  • הכשרת מדריכי יוגה [שנה א']  ימי ראשון 1600-2100  מכללת גליל מערבי  נובמבר יולי.  
    פרטים נוספים במכללה -            04-9015333    04-9015262

  • הכשרת מורי יוגה  [שנה ב']  מתאים גם למדריכי יוגה, ולמורים לאימון עצמי והשלמת שעות.
    ניתן להשתתף בתוכנית חלקית.   04-9015333    04-9015262
    ימי שני 1600-2100 
       נובמבר - יולי.  + סדנאות ימי שישי על הצ'אקרות. 
  •  סדנאות:   ימי שישי, טבעון/גליל  מחיר הסדרה למשתתפים מחוץ לקורס מורים:  1750 ש"ח. 
    השתתפות בסדנה בודדת על בסיס מקום פנוי - 300 ש"ח.

דף הבית אסתי אור ים יוגהמדיטציה | נשימה | טיפול | צור קשר 

© כל הזכויות שמורות למקום לנשימה - אסתי אור ים | 054.6405604 | estioryam@gmail.com

Tivonet