מקום לנשימה | אסתי אור ים
קורסים מיוחדים
  

 

 הזמנה אל

קורס העמקה ביוגה ותנועה חוקרת

קורסי ההעמקה ביוגה, הינם חוויה מעצימה יצירתית ומרוממת עבור כולנו. כפי שאמרה אחת המשתתפות: "כל שיעור הביא אתו הבנות חדשות שליוו אותי אל חיי היומיום באופן פרקטי ומרתק גם יחד - התרגול הפיזי השתפר משמעותית והראייה שלי את הדברים התרחבה כך שמאפשרת לי לפעול באופן שונה מהאוטומט המוכר והידוע.  רווח נקי בכל רמה אפשרית."

נושא הקורס השנה  מכף רגל ועד ראש – מערכות יחסים.

ככל שאני מסתכלת על הגוף נחשפים בו עוד ועוד יחסים מורכבים.
למשל – תפישת ה"עצמי" הנובעת מכל חוש שלנו; תפישות של היוגה על הקשר גוף-נפש;
מסלולי רצף תנועתי, אשר לפעמים נתקעים כמסלולי מעצור וכאב; "אופיים" של איברים  ועוד.
יחסים אינם רק גופניים, הלימוד כולל מפגש עם ידע מטקסטים עתיקים וחדשים הנוגעים לנלמד בגוף. הידע התאורטי נבחן תוך התנסות בתרגול יוגה ותנועה חוקר, אישי, המקבל השראה מעבודה של קבוצה שלמה. זו מעין מעבדה לחקר העצמי.
הקורס נשען על ידע מתחום היוגה, חוכמת הגוף והתנועה בשיטות שונות, טיפול גוף-נפש ועוד.

מטרת הקורס להעלות ידע מרפא ומצמיח מתוך עצמנו.

המפגשים הינם פעם בשבועיים , ימי שלישי בבקר 0900 -1330.
ארבע וחצי שעות לימוד הן מסגרת זמן המאפשרת לימוד מעמיק. פעם בשבועיים, זו פעימת זמן המאפשרת מרחב ועם זאת שומרת על קשר עם הלימוד.
בכל מפגש ישנו תרגול מדיטציה-פרנהימה-אסנות, עם שכלול התרגול והיכולת היוגית, מתוך חיבור אל הנושא של המפגש. לאחר התרגול מוקדש הזמן לעיון בנושא, ולהתנסויות חווייתיות.

הקורס נועד למורי יוגה, מתרגלים מנוסים וסקרנים, מורים ומטפלים בשיטות תנועה שונות, עם ידע ביוגה.

מערכות יחסים טובות מתחילות בהכרות. הקורס יפתח באופנים בהם אנו מכירים את עצמנו, מהחושים ועד התנועה. צפויות הפתעות. המפגש הראשון הוא גם הזדמנות של הכרות עם דרך הלימוד של קורסים כאלה איתי.

להשתתפות או להתנסות בלימוד זה – צרו קשר בהקדם 054-6405604 

 

גוף משחרר מילים.

הזמנה למי שאוהב מילים, כותב או חולם לכתוב, את סיפור עצמו, או סיפורי דמיונו, או סיפורי אחרים. למי שאוהבת להשתכשך במילים בשיר או פרוזה, ללכוד רגעי חיים ברשת עדינה...

לגוף שלנו יש הרבה מה לספר. הרבה כתוב בו, תנועה יכולה לשחרר אותו ולשחרר ממנו מילים תקועות, סיפורים, אסוציאציות וזיכרונות.  נושאים אשר עולים בתנועה חוקרת וביוגה כדרך של חקירה פנימית, מפרים את עולם הרגש והכתיבה.

כמי שאוהבת מילים ורוצה לכתוב יותר, יצרתי קורס ניסויי ייחודי

יוגה חווייתית חוקרת וכתיבה יוצרת.

הקורס מיועד לאנשים עם ניסיון מה ביוגה או תנועה מודעת, וניסיון מה, ו/או תשוקה וסקרנות לכתיבה. 
הוא יתקיים בימי שלישי (או חמישי) אחת לשבועיים בשעות 1730- 2100 . מתוכננים 18 מפגשים.

 סדנה חד פעמית  24/1

החוש הפרופריאוספטי – "חוש התנועה".

כיצד אנו "יודעים" היכן נמצאות ידינו ורגלינו? כיצד אנו מניעים את גופנו באופן הרמוני?

כיצד מודעות לחיישני התנועה בגוף מאפשרת תרגול יוגה עשיר וחוויתי.

מה הקשר בין תואם גופני, לבין המסע בחיים ומטרות היוגה...

כל זאת בסדנת יוגה חווייתית  ב-24/01/2020, 0900-1300 . מחיר לנרשמים עד 17/1 – 150 ₪. אח"כ 200 ₪.  להרשמה 054-6405604 


 

דף הבית אסתי אור ים יוגהמדיטציה | נשימה | טיפול | צור קשר 

© כל הזכויות שמורות למקום לנשימה - אסתי אור ים | 054.6405604 | estioryam@gmail.com

Tivonet